| ブログ |
|---|
2019年12月1日 |
| 誰しもが、そうであろうが 年末は気忙しい、正月準備や大掃除、仕事納め 道路工事・渋滞、風邪っぴき、忘年会・・・ 世間全体が気忙しいバタバタしてる 皆、疲れている・・・ 車の運転一つも要注意したいところ。 スーパーや人ごみなどで、風邪をもらわない。 寒さで身体も強張り（こわばり）怪我や腰痛にも 注意。 勿論、一年を通してそうしたいが特に 師走・十二月は一日一日一コマ一コマ 万全で丁寧に過ごすべきであると常々自分に 言い聞かせるべきである。 |
| |
| ブログ |
|---|
2019年12月2日 |
| ふと忙しい日常モードになると、 ついつい呼吸に意識が行かなくなる。 深呼吸は人生を救うと、信じている。 思い出したら深呼吸 思い出したら深呼吸 そのうちに、深呼吸する事が身につき 日常となれば、こっちのものである。 ストレッチも、そうであろう。 多忙な時こそ、重要となってくる。 年末を乗り越える。 なむあみだぶつ |
| その他の日記⇒⇒詳細ページ１041へのリンク |